# Startr: app para parar de procrastinar URL: https://startr.online/pt/ > O Startr é um app para parar de procrastinar. Você diz o que vive adiando e recebe um primeiro passo de 2 minutos, um horário e um timer para começar. # Comece aquilo que você vive adiando. O Startr é um app para parar de procrastinar. Ele transforma a tarefa em um primeiro passo de dois minutos e começa o timer antes que você se convença a deixar para depois. [Quero meu primeiro passo sem cadastro](https://app.startr.si) [Ou teste a ferramenta grátis do primeiro passo](https://startr.online/first-step) [![Baixe o Startr na App Store](https://startr.online/assets/app-store-badge.svg)](https://apps.apple.com/app/startr-stop-procrastinating/id6819080950) [![Baixe o Startr no Google Play](https://startr.online/assets/google-play-badge.webp)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rrdl.startr) iPhone Android App web ## Como é um dia com o Startr 1. Sonhar: **Escolha uma coisa só** Você escolhe a coisa que está adiando há mais tempo. O Startr não tem lista de tarefas, então não sobra nada atrás do que se esconder. 2. Comprometer: **Assine embaixo** Você escreve seu nome embaixo do compromisso e assina com o dedo. Parece meio bobo, mas é mais difícil escapar de uma promessa assinada. 3. Planejar · 60 s: **Receba um passo de 2 minutos** O Startr escreve um primeiro passo que dá para terminar em dois minutos, e ele não precisa ficar perfeito. Você escolhe um horário e um lugar. O planejamento tem limite de 60 segundos para não virar mais um jeito de enrolar. 4. Fazer: **Contagem e começo** Depois de uma contagem 3-2-1, começa um timer de 5 minutos que não pode ser pausado. Quando ele acaba, você pode somar mais dez minutos ou parar por hoje. 5. Revisar · 30 s: **Um balanço à noite** Antes de dormir, você responde se começou e o que atrapalhou, e recebe o passo de amanhã. Se pular um dia, ele fica registrado como uma lacuna, e a sua contagem não volta a zero. ## O Startr funciona em português? Funciona, com uma ressalva. As telas do app ainda estão em inglês, e as cinco etapas aparecem com os nomes Dream, Commit, Plan, Do e Review. Você pode escrever a sua tarefa em português, e o primeiro passo que a IA escreve volta em português. Também existe um botão para quando você está evitando a tarefa, chamado “I'm avoiding it”. Você diz onde travou (não sabe se ainda quer, achou grande demais, não consegue se obrigar a começar ou da última vez não deu certo) e recebe algo para tentar que leva mais ou menos um minuto. Para escrever o passo, a IA recebe só o que você digitou, o passo atual e o que atrapalhou. Ela nunca recebe o seu nome, e-mail ou ID da conta. Este site também tem páginas em outros idiomas: [English](https://startr.online/)[Español](https://startr.online/es/)[Português](https://startr.online/pt/)[Français](https://startr.online/fr/)[Deutsch](https://startr.online/de/)[Italiano](https://startr.online/it/)[Polski](https://startr.online/pl/)[日本語](https://startr.online/ja/) ## Guias em português - [**Procrastinação: o que é e por que acontece**](https://startr.online/pt/procrastinacao) A definição, a origem da palavra, as causas, os tipos, a relação com a ansiedade e quando procurar ajuda. - [**Como parar de procrastinar**](https://startr.online/pt/como-parar-de-procrastinar) Oito métodos com base em pesquisa, um plano para os próximos dez minutos e o que muda quando o problema são os estudos. - [**Técnica Pomodoro, com timer grátis**](https://startr.online/pt/tecnica-pomodoro) Um timer que funciona no navegador e um guia do método: passos, tempos, estudo e erros comuns. - [**Ferramenta grátis: o seu primeiro passo de 2 minutos**](https://startr.online/first-step) A página está em inglês, mas você pode escrever em português. Ela divide a tarefa em partes e sugere um primeiro passo para fazer agora, sem cadastro. - [**Mais guias (em inglês)**](https://startr.online/guides) Paralisia diante das tarefas, procrastinação nos estudos, apps para procrastinação e outros temas. ## Perguntas frequentes ### O que é o Startr? O Startr é um app para aquela coisa que você vive adiando. Ele transforma a tarefa em um primeiro passo de dois minutos, você escolhe um horário e um lugar, e na hora marcada ele faz uma contagem 3, 2, 1 e começa um timer de 5 minutos. Funciona no iPhone, no Android e no navegador, em [app.startr.si](https://app.startr.si). ### Preciso criar conta ou informar meu e-mail? Não. Na primeira vez que você abre o app, o Startr entra com uma conta anônima, sem e-mail e sem senha. Se quiser manter o seu progresso em outro aparelho, dá para vincular uma conta Google ou Apple depois. ### Quanto custa o Startr? O Startr é uma assinatura: US$ 2,99 por semana, ou US$ 12,99 por ano no app web e US$ 19,99 por ano nos apps de iPhone e Android. O plano anual pode começar com 3 dias grátis. No app web o preço aparece na sua moeda, e em muitos países ele é mais baixo. ### Como eu sei se estou melhorando? O Startr registra o seu atraso para começar, que é quantos minutos se passam entre o horário que você planejou e a hora em que realmente começou. Se você marcou 9h e começou às 9h40, o atraso foi de 40 minutos. Ver esse número diminuir mostra o progresso com mais clareza do que olhar só se você terminou.