Comece aquilo que você vive adiando.
O Startr é um app para parar de procrastinar. Ele transforma a tarefa em um primeiro passo de dois minutos e começa o timer antes que você se convença a deixar para depois.
Ou teste a ferramenta grátis do primeiro passo
iPhone Android App web
Como é um dia com o Startr
- SonharEscolha uma coisa só
Você escolhe a coisa que está adiando há mais tempo. O Startr não tem lista de tarefas, então não sobra nada atrás do que se esconder.
- ComprometerAssine embaixo
Você escreve seu nome embaixo do compromisso e assina com o dedo. Parece meio bobo, mas é mais difícil escapar de uma promessa assinada.
- Planejar · 60 sReceba um passo de 2 minutos
O Startr escreve um primeiro passo que dá para terminar em dois minutos, e ele não precisa ficar perfeito. Você escolhe um horário e um lugar. O planejamento tem limite de 60 segundos para não virar mais um jeito de enrolar.
- FazerContagem e começo
Depois de uma contagem 3-2-1, começa um timer de 5 minutos que não pode ser pausado. Quando ele acaba, você pode somar mais dez minutos ou parar por hoje.
- Revisar · 30 sUm balanço à noite
Antes de dormir, você responde se começou e o que atrapalhou, e recebe o passo de amanhã. Se pular um dia, ele fica registrado como uma lacuna, e a sua contagem não volta a zero.
O Startr funciona em português?
Funciona, com uma ressalva. As telas do app ainda estão em inglês, e as cinco etapas aparecem com os nomes Dream, Commit, Plan, Do e Review. Você pode escrever a sua tarefa em português, e o primeiro passo que a IA escreve volta em português.
Também existe um botão para quando você está evitando a tarefa, chamado “I'm avoiding it”. Você diz onde travou (não sabe se ainda quer, achou grande demais, não consegue se obrigar a começar ou da última vez não deu certo) e recebe algo para tentar que leva mais ou menos um minuto.
Para escrever o passo, a IA recebe só o que você digitou, o passo atual e o que atrapalhou. Ela nunca recebe o seu nome, e-mail ou ID da conta. Este site também tem páginas em outros idiomas:
Guias em português
- Procrastinação: o que é e por que acontece
A definição, a origem da palavra, as causas, os tipos, a relação com a ansiedade e quando procurar ajuda.
- Como parar de procrastinar
Oito métodos com base em pesquisa, um plano para os próximos dez minutos e o que muda quando o problema são os estudos.
- Técnica Pomodoro, com timer grátis
Um timer que funciona no navegador e um guia do método: passos, tempos, estudo e erros comuns.
- Ferramenta grátis: o seu primeiro passo de 2 minutos
A página está em inglês, mas você pode escrever em português. Ela divide a tarefa em partes e sugere um primeiro passo para fazer agora, sem cadastro.
- Mais guias (em inglês)
Paralisia diante das tarefas, procrastinação nos estudos, apps para procrastinação e outros temas.
Perguntas frequentes
O que é o Startr?
O Startr é um app para aquela coisa que você vive adiando. Ele transforma a tarefa em um primeiro passo de dois minutos, você escolhe um horário e um lugar, e na hora marcada ele faz uma contagem 3, 2, 1 e começa um timer de 5 minutos. Funciona no iPhone, no Android e no navegador, em app.startr.si.
Preciso criar conta ou informar meu e-mail?
Não. Na primeira vez que você abre o app, o Startr entra com uma conta anônima, sem e-mail e sem senha. Se quiser manter o seu progresso em outro aparelho, dá para vincular uma conta Google ou Apple depois.
Quanto custa o Startr?
O Startr é uma assinatura: US$ 2,99 por semana, ou US$ 12,99 por ano no app web e US$ 19,99 por ano nos apps de iPhone e Android. O plano anual pode começar com 3 dias grátis. No app web o preço aparece na sua moeda, e em muitos países ele é mais baixo.
Como eu sei se estou melhorando?
O Startr registra o seu atraso para começar, que é quantos minutos se passam entre o horário que você planejou e a hora em que realmente começou. Se você marcou 9h e começou às 9h40, o atraso foi de 40 minutos. Ver esse número diminuir mostra o progresso com mais clareza do que olhar só se você terminou.